Tiedot

Kuinka tulla raskaaksi nopeasti

Kuinka tulla raskaaksi nopeasti

1:03 min | 6 918 932 näkymää

Näytä kopio

Ensimmäinen asia, jota suosittelen, on ennakkokäsityksen saaminen lääkäriltäsi; tällä tavalla he voivat varmistaa, että olet terve, että sinulla ei ole ongelmia, jotka on tunnistettava etukäteen ennen raskautta.

Toiseksi mielestäni on tärkeää maksimoida terveys. Varmista, että nukut paljon, pysy aktiivisena ja tee terveellisiä ruokia.

Kolmanneksi, tutustu kuukautiskierrossi. Voit seurata kuukautiskierrosta joko puhelinsovelluksella tai kalenterisi avulla. Jos sinulla on säännölliset syklit, se on hyvin rauhoittavaa siitä, että ovulaatio tapahtuu. Useimmat naiset ovulatoivat noin 2 viikkoa ennen jaksoaan, joka on noin päivästä 10 päivään 19. Muita tapoja seurata kuukautiskierroksesi ja havaita ovulaatio on seurata kohdunkaulan limaa, tehdä ensin kehon basaalilämpötila aamulla tai käyttää ovulaation-ennustepakkaus.

Monet naiset turhautuvat hyvin, jos he eivät tule raskaaksi ensimmäisen kuukauden aikana, mutta voitte olla vakuuttuneita siitä, että 80 prosenttia naisista tulee raskaaksi kuuden ensimmäisen kuukauden aikana.

Onko tapoja, joilla voin tulla raskaaksi nopeasti?

Joo! Voit suorittaa asioita nopeuttamalla muutaman askeleen. Mutta jo ennen kuin aloitat vauvanpyrkimysten aloittamisen, on hyvä idea valmistella vähän seuraavalla tavalla:

  • Aikataulun ennakkotarkastus lääkärin tai kätilön kanssa
  • Epäterveellisten tapojen potkiminen (kuten juominen, tupakointi tai huumeiden käyttö)
  • Saa itsesi terveelliseen painoon
  • Aina ottaa vähintään 400 mikrogrammaa foolihappoa päivittäin noin kuukausi ennen raskauden aloittamista. (Tämä ravintoaine voi vähentää dramaattisesti tiettyjen syntymävirheiden riskiä.)

Kun kehosi on valmis, kokeile näitä vinkkejä parantaaksesi raskauden mahdollisuuksiasi nopeasti:

Selvitä kun ovulaatio tapahtuu. Avain raskaaksi nopeaan on selvittäminen, milloin ovulaatio tapahtuu tai munasarjasi vapautuu.

Ovulaatio tapahtuu vain kerran kuukautiskierrossa. Jos osaat kertoa kun ovulaatio tapahtuu, sinulla on paremmat mahdollisuudet tulla raskaaksi kyseisen syklin aikana.

Voit käyttää muutamaa erilaista menetelmää ovulaation määrittämiseksi. Tässä on kolme parasta tapaa ennustaa ovulaatio:

  1. Jos syklisi on säännöllinen (sama määrä päiviä joka kerta), kokeile ovulaatiolaskuriamme kertoa milloin olet hedelmällisin kuukausi.
  2. Käytä ovulaation ennustajapakettia testataksesi hormonitasosi syklin keskellä - se osoittaa, kun olet tekemässä ovulaatiota.
  3. Seuraa ovulaation oireita, kuten muutoksia kehon peruslämpötilassa ja kohdunkaulan limassa, nähdäksesi milloin voit tulla raskaaksi.

Jos sinulla on epäsäännöllisiä ajanjaksoja, ovulaation määrittäminen voi olla vaikeaa. Kysy palveluntarjoajalta.

Seksiä seksiä oikeaan aikaan. Kun tiedät ovulaation aikataulun, suunnittele seksiä hedelmällisimmällä ajanjaksollasi, joka on kaksi tai kolme päivää ennen ovulaatiota ovulaation aikana.

Jos et ole varma siitä, milloin olet hedelmällisimmälläsi, yritä käydä seksiä joka toinen päivä syklin kahden keskiviikon aikana. Tällä tavoin sinulla on todennäköisesti terveellisiä siittiöitä munanjohtimissasi aina, kun kehosi vapauttaa munan.

Toinen vinkki: Jos sinä ja kumppanisi yrität aikaansaada seksiä ovulaatioon, varmista, ettet ole käynyt läpi liian kauan kuivaa loitsua etukäteen. Kumppanisi tulisi siemensyöksy vähintään kerran päivinä juuri ennen hedelmällisimmistä varmistaaksesi, että hänen siemennesteessään on paljon terveellisiä siittiöitä.

Ota tietokilpailuomme testataksesi tietosi seksin ajoituksesta raskaudelle!

Antaa siittiöille vauhtia. Vahvoilla, terveillä siittiöillä on parhaat mahdollisuudet hedelmöittää munaa. Mieskumppanisi voi tehdä useita asioita yrittääkseen parantaa hedelmällisyyttään:

  • Vältä tupakkaa ja virkistyslääkkeitä.
  • Rajoita alkoholijuomia enintään kahdessa päivässä.
  • Paino ylipainoon, jos ylipainoinen.
  • Hanki tarpeeksi tiettyjä tärkeitä ravintoaineita - kuten sinkkiä, foolihappoa ja C-vitamiinia -, jotka auttavat tuottamaan vahvoja ja runsaasti siittiöitä.
  • Syö terveellinen ruokavalio, käytä säännöllistä liikuntaa ja hallitse stressiä.

Mitä nopeammin kumppanisi tekee nämä muutokset, sitä parempi: Sperman kestää jonkin aikaa kypsyä, joten muutokset nyt tuottavat parempia siittiöitä noin kolmessa kuukaudessa.

Mitkä ovat parhaat sukupuolen asemat raskaaksi saamiseksi?

Ei ole todisteita siitä, että jokin tietty seksuaalinen asema johtaisi todennäköisemmin raskauteen. Olet ehkä kuullut, että jotkut asemat, kuten lähetyssaarnaaja-asema (mies päällä), ovat lupaavammat kuin toiset, koska sperma on talletettu lähinnä kohdunkaulaa, mutta mikään tieteellinen tutkimus ei tue tätä.

Ei ole myöskään totuutta ajatukselle, että sinun ei pidä seksiä useammin kuin joka toinen päivä, kun yrität tulla raskaaksi. Jos kumppanisi sperma on normaalia, se täyttyy päivästä toiseen, joten sinun ei tarvitse odottaa. Tärkeintä on harrastaa seksiä lähellä ovulaation päivää.

Huomaa: Monet emättimen voiteluaineet (kaupasta ostetut tuotteet sekä kotitekoiset versiot, kuten oliiviöljy) voivat hidastaa spermaa. Jos haluat käyttää yhtä, pyydä palveluntarjoajaasi suosittelemaan sellaista, joka ei vaikuta hedelmällisyyteen.

Parantaako orgasmin saaminen mahdollisuuksiani tulla raskaaksi?

Jotkut ihmiset uskovat, että nainen, joka tulee kumppaninsa siemensyöksyn jälkeen, tulee todennäköisemmin raskaaksi, mutta tämän väitteen tueksi ei ole näyttöä.

Orgasmin saanti ei ole välttämätöntä hedelmöittymiselle, mutta on mahdollista, että orgasmin kohdun supistukset työntävät spermaa kohti munajohtimia.

Pitäisikö minun pysyä makuulla seksin jälkeen auttaakseen raskauden mahdollisuuksiani?

Ei ole todisteita siitä, että myös tällä olisi merkitystä. Ovulaation lähestyessä saatat huomata tahmeaa emätinvuotoa (kohdunkaulan limaa). Tämän tyyppinen lima "vangitsee" siittiöt, joten vaikka osa siemennesteestä vuotaa pois, suurin osa siittiöistä pysyy elossa kehossa. Ja miljoonien siittiöiden jokaisessa siemensyöksyssä monien niiden pitäisi olla matkalla kohti munaa, vaikka nousetkin heti.

Emmekö voi vain seksiä ja nähdä mitä tapahtuu?

Tietysti! Mutta parhaan tuloksen saavuttamiseksi kokeile seksiä joka toinen päivä syklin kahden viikon aikana. Esimerkiksi, jos syklisi kestää neljä viikkoa (yhden jakson alusta toiseen), harrasta seksiä usein toisen ja kolmannen viikon aikana.

Kuinka kauan kestää raskaus?

Kukaan ei voi sanoa tarkalleen kuinka kauan sinun tulee raskaaksi, mutta suurin osa parista, jotka yrittävät tulla raskaaksi kolmen kuukauden kuluessa.

Se voi viedä kauemmin, jos olet vanhempi, sinulla on elämäntapoja, jotka voivat vaikuttaa hedelmällisyyteen (kuten tupakointi), tai jos sinulla on hedelmällisyyttä heikentävä tila.

Kaikista parista, jotka yrittävät tulla raskaaksi:

  • 30 prosenttia tulee raskaaksi ensimmäisen syklin aikana (noin kuukausi).
  • 60 prosenttia tulee raskaaksi kolmen syklin (noin kolme kuukautta) aikana.
  • 80 prosenttia tulee raskaaksi kuuden syklin (noin kuuden kuukauden) aikana.
  • 85 prosenttia raskaaksi 12 syklin (noin vuoden) aikana.
  • 92 prosenttia tulee raskaaksi 48 syklin aikana (noin neljä vuotta).

Kuinka ikä vaikuttaa raskauden määrään?

Mitä vanhempi saat, sitä kauemmin voi kestää raskautta - pääasiassa siksi, että munan laatu heikkenee iän myötä. (Sinä olet syntynyt kaikilla munilla, jotka sinulla koskaan ovat.) Tämä tarkoittaa sitä, että harvemmalla heistä on mahdollista liittyä siittiöön ja kasvaa terveeksi vauvaksi. Mielenkiintoista on, että miesten hedelmällisyysaste alkaa laskea vasta noin 50-vuotiaana.

Sinulla on parhaat mahdollisuutesi raskauteen luonnollisesti 20-vuotiaana, ja hedelmällisyys alkaa laskea ikääntyessäsi. Terveellä 30-vuotiaalla on noin 20 prosentin mahdollisuus tulla raskaaksi joka kuukausi, mutta kun olet 40-vuotias, sinulla on vain noin 5 prosentin mahdollisuus. 45-vuotiaana hyvin harvat naiset tulevat raskaaksi luonnollisesti.

Kuinka kauan meidän pitäisi yrittää ennen avun saamista?

Jos olet alle 35-vuotias ja et ole raskaaksi yrittänytsi vuoden ajan, on aika nähdä hedelmällisyysasiantuntija.

Jos olet 35-vuotias tai vanhempi, keskustele asiantuntijan kanssa, kun olet yrittänyt kuusi kuukautta ilman onnea.

Tietenkin, jos tiedät, että sinulla tai kumppanillasi voi olla hedelmällisyysongelmia, saatat haluta käydä asiantuntijalla jo ennen kuin aloitat yrittämisen.


Katso video: Terveysmyytinmurtaja #2 - Miten laihtua nopeasti? (Tammikuu 2022).