Tiedot

9 tapaa tehdä aikaa kumppanillesi vauvan saapumisen jälkeen

9 tapaa tehdä aikaa kumppanillesi vauvan saapumisen jälkeen

Uuden vauvan mukana tulee vilkkaampaa elämää - ja vähemmän aikaa viettää kumppanisi kanssa. On normaalia, että parisuhteesi pelataan toisella viululla uudelle vauvallesi ainakin ensimmäisen vuoden ajan.

Monet kumppanit tuntevat olevansa hieman jätettyinä, koska heidän makeiset, nyt uudet äidit, joutuvat hoitamaan vauvansa hoitoa ja tarpeita. Jonkin ajan kuluttua, kun elämä tuntuu asettuneen rutiiniksi, huomaat, että sinä ja kumppanisi voi taata uudenlaisen läheisyyden ja läheisyyden.

Tässä on muutama ehdotus tapaa saada erityistä aikaa yhteen:

Pyrkää todellinen päiväyö

Järjestä lastenhoitoon. Jos kustannukset ovat ongelma - tai jos haluat vain tuntea olosi mukavammaksi jättäessäsi vauvasi tuntemasi henkilön kanssa - pyydä perheenjäseniä tai ystäviä ottamaan haltuunsa muutama tunti tai harkitse lastenhoitopalvelun aloittamista.

Ja muista, sen ei tarvitse olla täysimittainen yö kaupungissa: Tavoitteena on yksinkertaisesti olla jonkin aikaa yksin toistensa kanssa. Joten kävele, tartu puremaan tai mene elokuviin.

Tee päiväysilto kotona

Sinun ei tarvitse hoitajaa, jotta pystyt todella kiinnittämään huomiota toisiinsa. Kun vauvasi on asettunut yöksi - tai ainakin muutama tunti - tarttu hetkeen. Vastusta romahtamasta sohvalle ja kytkemällä televisioon virta tai istuen pois työn lopettamiseksi. Istu yhdessä jonkin aikaa kasvotusten.

Keskittymällä toisiinsa vain 10 minuuttia voi olla valtava ero. Aivan liian usein uudet vanhemmat unohtavat edes silmäkosketuksen toisiinsa. Vertaamalla vain hetkiä vain ollakseen yhdessä, tunnet olosi yhteydessä toisiinsa ja yhteyteen. (On todennäköistä, että alat myös seksiä enemmän.)

Ole luova

Sinun ei tarvitse odottaa auringonlaskua viettääksesi laatuaikaa toistensa kanssa. Voit esimerkiksi liikkua työskentelemään yhdessä tai napata lounaan kerran viikossa. On yllättävää, kuinka rentouttavasta keskustelusta voi tulla, kun tapaat keskellä päivää ja siellä ei ole vauvaa tai askareita.

Lue kumppanillesi rakkauskirje

Elämä vastasyntyneen kanssa voi antaa sinun näyttää siltä, ​​että sinä ja kultasi olette vain laivoja, jotka kulkevat yöllä. Mikä olisi parempi tapa hidastaa ja muodostaa uudelleen yhteys kuin kertoa rakkaudellesi miltä sinusta tuntuu. Sinun ei tarvitse kirjoittaa Shakespearen proosaa saadaksesi hunajasi sydämesi pumppaamaan. Kirjoita vain muutama yksinkertainen ajatus ("Rakastan sitä, kuinka halaat minua, kun olen stressaantunut" tai "Naurusi on tarttuva") ja jaa ne sitten ääneen.

Osta kausilippuja

Jos olet jo maksanut paikkoja konserttiin, näytelmään tai urheilutapahtumaan, tunnet olevansa sitoutunut menemään. Kustannusten leikkaamiseksi jakaa kausiliput - ja lastenhoitotyöt - toisen parin kanssa vauvan kanssa.

Kohtele viikonloppuja kuten viikonloppuja

Pakkaa vaippapussi, poistu rattaasta tai reppusta ja nauti viikonloppuharrastuksesta perheenä. Ostoskeskukset, puistot ja ulkoilutapahtumat ovat kaikki vauvaystävällisiä.

Luo joitain työn jälkeisiä rituaaleja

Kävele yhdessä joka ilta vauvasi kanssa. Jokainen hyötyy liikunnasta ja raikkaasta ilmasta, ja sinä ja kumppanisi voit muodostaa yhteyden uudelleen.

Suunnittele erityisiä rutiineja

Aloita viikoittainen elokuva ja vie illallinen ilta. Kun vauvasi asettuvat ennustettavissa olevaan nukkumistapaan, elämä muuttuu paljon helpommaksi - se on jälleen yksi hieno syy työskennellä säännöllisen nukkumaanmenon aloittamiseksi. Elokuvien katseleminen yhdessä on helppo tapa nauttia pienestä seisokkista toistensa seurassa.

Pelata pelejä

Pelit ovat loistava tapa nauraa ja pitää hauskaa yhdessä, joten pöly pois backgammon-sarjasta, korttipakasta tai Scrabble-taulusta. Tai tee ristisanatehtävä tai Sudoku-palapeli yhdessä kun nukkaat sohvalla.

Viimeinen huomautus: Tee aikaa myös itsellesi

Uusien vanhempien on helppo kiinni, ollaan uusia vanhempia ja unohtaa ottaa itselleen aikaa. Mutta on vaikea antaa itsesi kokonaan jollekin, jos sinulla ei ole koskaan aikaa yksin.

Varmista ainakin muutaman hetken "minuaika" joka päivä uudelleen ryhmittämiseksi - kuuntele suosikkisoistolistasi, kävele korttelin ympäri tai soita ystävällesi. Muista, että onnellinen vanhempi tekee onnellisemman suhteen ja onnellisempi vauva.


Katso video: Mysteries and Scandals - Groucho Marx 2001 (Tammikuu 2022).